ナイトガード（歯ぎしり用マウスピース）

ナイトガードとは、就寝中の歯ぎしりや食いしばりから歯や顎を守るために装着するマウスピース型の装置で、歯ぎしりによる歯の摩耗や、顎関節への負担を軽減する役割があります。
最近では、ドラッグストアやオンライン通販でもナイトガードが手軽に購入できるようになりましたが、これらの市販品はあくまで簡易的なつくりであり、すべての人の口腔内に合うわけではありません。

歯ぎしりや食いしばりの原因や強さ、歯並びは人によって異なるため、正確に症状の改善を目指すのであれば、歯科医院で自分の歯型にぴったり合わせて作るナイトガードがおすすめです。
専門的な検査・診断をもとに、一人ひとりのお口に合ったナイトガードが提供できるため、より高い効果が期待できます。

ナイトガードは市販でも手軽に入手できますが、歯科医院で作るものとは大きく異なります。
それぞれの特徴や違いを理解することで、ご自身に合ったナイトガードを選ぶ参考になります。

フィット感

市販のナイトガードは、既製品や自分で温めて成形するタイプが多く、どうしてもフィット感にばらつきが出やすい傾向があります。
装着中に違和感を覚えたり、外れやすかったりするケースもあります。
一方、歯科医院で作るナイトガードは、患者さまの歯型を正確に採取して作製するため、ぴったりとフィットし装着時の不快感が少ないのが特徴です。

効果

市販のナイトガードは簡易的な構造のため、歯ぎしりや食いしばりの力を十分に分散できないことがあり、症状が強い方には効果が物足りない場合もあるでしょう。
これに対して、歯科医院で作るナイトガードは、噛み合わせや咬合圧（こうごうあつ）なども考慮して設計されるため、歯や顎へのダメージをしっかりと軽減することにつながります。

耐久性

市販品の多くは柔らかい素材でできており、すり減りや変形が早く定期的に買い替えが必要になる場合があります。
一方、歯科医院で作成するナイトガードは、専門の樹脂素材を使用し耐久性にも優れています。
丁寧に使用すれば長期間使用することができます。

安全性

市販のナイトガードは自己判断で使用することが多く、口腔内に合わない状態で使い続けてしまうと、逆に顎関節や歯に負担をかけてしまうリスクがあります。
歯科医院では、歯科医師が噛み合わせや歯の状態を確認したうえで作成・調整を行うため、安全性の面でも安心して使用できます。

費用

市販品は手軽に購入できる反面、劣化や変形により何度も買い替える必要があり、長期的には費用がかさむこともあります。
歯科医院でのナイトガードは一見高価に思えるかもしれませんが、保険適用されるケースも多く、耐久性や効果の高さを考慮すると結果的にコストパフォーマンスに優れた選択といえます。

こんな人におすすめ

市販のナイトガードは、軽度の歯ぎしりで「まずは試してみたい」「とりあえず一晩だけ使いたい」といった方には適しています。
一方で、慢性的な歯ぎしり・食いしばりに悩んでいる方、しっかりと予防や改善を目指したい方には、歯科医院でのナイトガード作製がおすすめです。

一口に歯ぎしり・食いしばりと言っても、実は3つのタイプがあります。

グラインディング（Grinding）

「ギリギリ」と音を立てて歯をこすり合わせるタイプ。
歯へのダメージが最も大きいのが特徴です。

クレンチング（Clenching）

音を立てずにグッと強く噛みしめるタイプ。
歯の破折や、頭痛・肩こりを引き起こしやすいのが特徴です。

タッピング（Tapping）

上下の歯を「カチカチ」と小刻みにぶつけ合うタイプです。

歯ぎしりの原因は1つに特定できないことが多く、複数の要因が絡み合っていると考えられています。

・ストレス
・噛み合わせの不調
・生活習慣
・癖
・逆流性食道炎や睡眠時無呼吸症候群などの疾患
など

歯ぎしりや食いしばりは、本人が気づかないうちに習慣化していることも多く、放置してしまいがちです。
しかし、これらの癖はお口の中だけでなく、身体全体にもさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。

歯への直接的なダメージ

・歯の摩耗やすり減り
・歯の破折やひび割れ
・詰め物や被せ物の破損や脱離

顎関節への影響

・顎関節症の発症・悪化

全身に及ぶ不調

・頭痛
・首こり/肩こり
・睡眠の質の低下

美容面への影響

・エラの張り（咬筋肥大）

症状についてもっと詳しくみる

ナイトガードは、条件を満たすことで健康保険が適用される場合があります。
おもに「歯ぎしり（ブラキシズム）や食いしばりによって歯や顎に悪影響が出ている」と歯科医師が診断した場合、治療用マウスピースとして保険適用の対象となります。
保険適用されると、3割負担の方で5,000円〜7,000円前後で作製できることが一般的です。

ただし、美容目的やスポーツ用としてのマウスピースは保険適用外となりますので、用途や症状については事前にご相談ください。
当院では、保険適用の可否についても丁寧にご説明したうえで、患者さまの状態に合わせたご提案を行っております。

最初の違和感について

使い始めは違和感がありますが、ほとんどの場合、数日から1〜2週間程度で慣れます。

痛みが強い場合

調整いたしますので、我慢せず速やかに歯科医院にご相談ください。